Ceviz Suyu İçer misiniz? Ceviz Suyunun Muhteşem Faydaları
Ceviz suyu faydaları, ceviz suyu neye iyi gelir

Değerli okurlar, bu yazımızda sizlere ceviz ve ceviz suyunun faydaları hakkında bilgiler vereceğiz. Günlük hayatta ceviz tüketiyoruz, cevizin çok faydalı olduğunu biliyoruz ama ceviz suyunun muhteşem faydaları hakkında çok fazla bilgimiz yok.

ceviz ve ceviz suyunun faydaları
ceviz ve ceviz suyunun faydaları

Ceviz Suyu İçer misiniz? Ceviz Suyunun Muhteşem Faydaları

Ceviz Suyu konulu yazımızı okuduktan sonra, ceviz suyunun yan etkileri var mıceviz suyu nasıl yapılır, ceviz suyu günde ne kadar içilmeli gibi sorularınıza da cevaplar bulabileceksiniz.

Her gün bir bardak ceviz suyu içmelisiniz
Ceviz suyu sizin güne enerjik ve zinde başlamanızı sağlar.

Cevizin insan sağlığına faydalı yönlerini duymuşsunuzdur. Zengin besin değerleri ve proteinlere sahip cevizin en az kendisi kadar suyu da yararlı. Sabah uyanır uyanmaz bir gece önceden hazırladığınız ceviz suyunu içerseniz gün boyu enerjik olacak, sağlığınıza sağlık katacaksınız.

Sabah uyanır uyanmaz bir bardak ceviz suyu içerseniz..
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak ceviz suyu içerseniz..

Bol yağlı bir yemiş olan ceviz, yüksek oranda protein içerir. Özellikle hayvansal gıda tüketmeyenler için ceviz suyu çok faydalıdır. Eğer vejetaryen, pesketaryen ya da vegan besleniyorsanız ihtiyacınız olan proteini cevizden alabilirsiniz.

Eğer vejetaryen, pesketaryen ya da vegan besleniyorsanız ihtiyacınız olan proteini cevizden alabilirsiniz.
Eğer vejetaryen, pesketaryen ya da vegan besleniyorsanız ihtiyacınız olan proteini cevizden alabilirsiniz.

Ceviz suyu içindeki bol protein sayesinde uzun süre tok tutuyor ve yağ yakımını kolaylaştırıyor.

Ceviz suyu içindeki bol protein sayesinde uzun süre tok tutar
Ceviz suyu içindeki bol protein sayesinde uzun süre tok tutar

Eğer kolesterol sorununuz varsa ceviz suyunun kolesterol düzenleyici etkisi de var. Ceviz suyu kötü kolesterolün yükselmesine engel oluyor. Ceviz suyu tüketilmesi kötü kolesterolün düzenlenmesinde etkilidir.

Ceviz suyu tüketilmesi kötü kolesterolün düzenlenmesinde etkilidir.
Ceviz suyu tüketilmesi kötü kolesterolün düzenlenmesinde ve formda kalmanız konusunda da son derece etkilidir.

Ceviz suyu damar sağlığına iyi geliyor. Düzenli ceviz suyu tüketilmesi kalp, damar ve dolaşım sistemine faydalı. Damarların tıkanmasına engel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.

Düzenli ceviz suyu tüketilmesi kalp, damar ve dolaşım sistemine faydalı.
Düzenli ceviz suyu tüketilmesi kalp, damar ve dolaşım sistemine faydalı.

Ceviz suyu tüketmek sindirimi de kolaylaştırıyor. Ceviz suyunun içerdiği omega 3 yağ asitleri sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasında yardımcı. Eğer kabızlık problemi yaşıyorsanız ceviz suyu tuvalete kolayca çıkmanıza yardımcı olacak.

Gece yatmadan bir bardak su içerisine iki adet ceviz içini atarak beklemeye bırakabilirsiniz.
Gece yatmadan bir bardak su içerisine iki adet ceviz içini atarak beklemeye bırakabilirsiniz.

Emziren anneler ve hamileler için de ceviz suyu çok yararlıdır.

Emziren anneler ve hamileler için de ceviz suyu çok yararlıdır. Emziren annelerde ceviz suyundaki vitaminler süt yoluyla bebeğe de geçer. Bu dönemde bebek için gerekli olan vitaminler doğal yolla alınmış olur.

Emziren anneler ve hamileler için de ceviz suyu çok yararlıdır.
Emziren anneler ve hamileler için de ceviz suyu çok yararlıdır.

Ceviz suyu cildiniz için en sağlıklı bakımlardan biridir. İçerdiği vitaminler sayesinde cildinize bakım yapar. Ceviz suyunu cilt temizliğinizde kullanarak daha arınmış bir cilde sahip olabilirsiniz. Banyoda şampuandan sonra saçınızı ceviz suyuyla yıkamak saçınızı daha parlak ve canlı gösterir. Aynı zamanda hazırladığınız ceviz suyunu el ve ayak bakımınız için de kullanabilirsiniz.

Image result for ceviz suyu

Ceviz suyu kan şekerini dengeleyerek diyabete iyi gelir.

Ceviz suyu için ihtiyacınız olan malzemeler
1-2 ceviz ve 1 su bardağı su
Yapılışı:
Ceviz içlerini çıkarın 1 bardak suyun içine atın.
Ceviz suyunu 1 gece bekletin.
Sabah aç karna kahvaltıdan 30 dakika önce hazırladığınız ceviz suyunu için.
Ceviz suyunu içtikten sonra cevizleri yemeyi ihmal etmeyin.

Kaynak: Hurriyet Aile Sabah uyanır uyanmaz ceviz suyu içerseniz

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here